假期是心脑血管疾病的高发期。聚会应酬、作息紊乱、情绪波动以及气温变化，都可能成为诱发心肌梗死、脑卒中等急症的“导火索”。心血管疾病发病凶险、进展极快，黄金救治时间仅有 120 分钟，掌握正确的识别和急救方法，能极大降低猝死风险。掌握正确的急救知识，抓住黄金抢救时间，是守护家人健康的关键。

一、 识别危险信号：FAST原则与胸痛预警

‌1. 脑卒中（中风）识别——“FAST”原则‌

（1）F (Face) 面部‌：观察嘴角是否歪斜，伸舌是否偏斜。

（‌2）A (Arm) 手臂‌：平举双臂，看是否有一侧无力下垂或麻木。

（‌3）S (Speech) 语言‌：听说话是否含糊不清，能否理解他人指令。

（4）T (Time) 时间‌：一旦出现上述任一症状，立即拨打120，记录发病时间。

‌2. 急性心肌梗死识别‌

（1）典型症状‌：胸骨后压榨性疼痛、闷痛，持续超过15分钟不缓解。

（2）放射痛‌：疼痛可能放射至左肩、后背、下颌、牙齿或胃部。

（3）伴随症状‌：大汗淋漓、恶心呕吐、濒死感、呼吸困难、心慌恐惧。

（4）注意‌：部分患者（尤其是老年人或糖尿病患者）可能无典型胸痛，仅表现为极度乏力、头晕或胃痛，切勿忽视。

二、 紧急应对措施：做对这几步

‌1. 立即停止活动，保持静卧‌

让患者立即停止一切活动，就地休息。体位选择‌：

（1）若意识清醒、血压正常：可采取半卧位或舒适坐位，减少回心血量，减轻心脏负担。

（2）若意识不清或呕吐：必须将患者头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。

（3）若怀疑主动脉夹层（撕裂样剧痛）：严禁搬动，绝对平卧制动。

‌2. 迅速拨打120急救电话‌

（1）清晰告知调度员：具体地址、患者症状、年龄、既往病史。

（2）保持电话畅通，听从调度员指导。

（‌3）切记‌：不要自行驾车送医，以免途中病情恶化无法处理；不要因犹豫而延误“黄金120分钟”。

‌3. 谨慎用药，切勿盲目‌

（1）硝酸甘油/速效救心丸‌：仅在确诊冠心病且血压不低的情况下，可舌下含服。若含服1-2次（间隔5分钟）无效，或出现头晕、面色苍白，应立即停药并等待急救。

（‌2）阿司匹林‌：若高度怀疑心肌梗死且无出血倾向、无过敏史，可嚼服300mg阿司匹林。但若无法排除主动脉夹层或脑出血，‌严禁随意服用抗栓药物‌。

禁忌‌：意识不清者禁止喂水喂药，以防窒息。

‌4. 心肺复苏（CPR）与AED使用‌

若患者突然倒地、意识丧失、呼吸停止或呈濒死喘息状，立即判断为心搏骤停。立即实施CPR‌：

（1）位置‌：两乳头连线中点。

（2）手法‌：双手交叠，掌根用力，手臂伸直，垂直按压。

（3）深度与频率‌：深度5-6厘米，频率100-120次/分。

（4）比例‌：30次按压配合2次人工呼吸（若未受过训练，可仅进行持续胸外按压）。

（5）使用AED‌：若有自动体外除颤器（AED），立即开机，按照语音提示操作。电击后立即继续CPR。

三、 常见急救误区：千万别踩坑

1.用力摇晃、拍打患者、喂水喂饭，容易引发呛咳、窒息，加重病情;

2.忍痛硬扛、觉得休息一下就好，心肌梗死不会自愈，拖延会导致心肌不可逆坏死;

3.盲目含服速效救心丸、乱吃药，不对症用药会耽误救治;

4.自行驾车送医，路途颠簸、堵车会错过黄金救治时间。

核心提示‌：时间就是心肌，时间就是生命。面对心血管急症，最正确的做法是‌“早识别、早呼救、早救治”‌，切勿盲目自救或拖延观望。