健康科普专栏之八||别让心脏提前“退休”，拒绝无力人生！-青岛大学附属心血管病医院

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健康科普专栏之八||别让心脏提前“退休”，拒绝无力人生！

时间：2024-03-15 点击：

不少人过春节就像渡劫一样忙，收拾招待，走亲访友，

一眨眼假期结束，又要一键回到“工作状态”。

频繁熬夜，应酬喝酒，久坐加班……

高压生活让身体的疲惫和无力变成常态，

高血压也在不知不觉中，损害着你的心脏和肾脏。

水肿，乏力，没精神 ….. 当血压升高时，你的身体发生了什么？

高血压就是血液冲击血管造成过高的压力。

长期高血压，很容易引起心脏和肾脏损害！

血管与心脏的关系犹如水管与泵头：

长期过高的水压，会对泵头造成过大的压力。

心脏就得更用力跳动才能挤出血液，

这就使得心脏肌肉“超负荷锻炼”，最终导致了心衰。

高压生活中的无力时刻，可能是心脏在“呼救”！

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为什么“心累”会影响肾功能？

心衰时心脏泵血能力弱，会导致肾脏供血不足，

造成肾功能受损，按下肾病恶化的“加速键”！

开始了心衰与肾病的“恶性循环”。

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想要打破恶性循环，就要在源头控制高血压，

保护心肾健康，别将小病拖成大病！

强效降血压， 护心又护肾！

1）遵医嘱坚持用药，强效控压

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2）定期体检筛查，警惕“无症状”风险

监测血压，守住身体健康底线

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关注心健康，警惕“无症状”欺骗

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3）纠正不良工作习惯，日常控血压

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4）心脏康复

科学运动，逐步改善心肺功能

坚持血压长期达标，别让高压生活透支健康，

把控健康边界，保护心肾， 拒绝“无力”人生！

投稿：心内五科武琼

审校：医务科王涛科教科姜少燕

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