近两日青岛突降大雪，气温骤降，许多疾病容易趁此机会“发难”。心血管疾病对天气尤为敏感。初春时节忽冷忽热、 室内室外温差大，血管收缩强烈，增加心脏的负担，造成血压波动大，心血管疾病发病率明显增加。

心脏病在冬季容易“内外交困”“腹背受敌”，成为健康的一大威胁。有调查研究显示，大约76%的急性心脏事件发生在冬季。这是因为冬季气候干燥，气温很低，生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而增加心脏负荷。血管在受到冷空气的刺激后，容易突然收缩，血流速度减缓，造成血液供应不足，心脏缺血引发心肌梗死。

凌晨四五点钟，或者气温突变、忽冷忽热，都是心肌梗死发生率最高的时候。其中，急性ST段抬高型心肌梗死属于急性心肌梗死中较为严重的一种类型，它是在冠状动脉粥样硬化的基础上，发生冠状动脉供血不足，导致心肌缺血坏死的一种疾病。

对于急性心肌梗死患者，疼痛的变化是一个重要的预警信号。如果心绞痛变得频繁，或疼痛时间延长，经休息或含硝酸甘油片也不能缓解，就要警惕急性心肌梗死发作的前兆。而对于过去从无心绞痛的人，突然出现心绞痛，并伴胸闷、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白等症状，也应引起警惕，应及时就医，避免造成不良后果。

与此同时，冬季也是脑血管疾病的高发时期。随着天气变冷，气温剧烈变化，人体受冷后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，可导致动脉压力升高，易诱发脑血管疾病，如脑出血、脑梗塞等。当脑血管疾病发病时，身体会发出一些信号，如运动障碍、感觉障碍、语言障碍、视力障碍、共济失调、精神状态改变和突发剧烈头痛等。这些信号需要我们留意。

为了应对这些疾病“发难”，我们需要做好预防和应对措施。首先，根据天气变化及时增减衣物，注意保暖透气。保持健康的生活方式，包括合理的饮食，在保持身体温度的前提下，适度的开窗通风和健康锻炼也有助于心脏健康。其次，定期进行身体检查，及早发现并治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。由于天气寒冷，人们都需要洗热水澡，在北方不少人会选择去澡堂泡澡。但对于心脏病患者来说，过热的水温容易引起迷走神经兴奋，导致心率减慢，外周小血管扩张，引起迷走神经的反射性晕厥。所以，热水浴的时候需要注意水温，一般控制在38-40℃，略高于正常体温会比较合适。同时，当出现疑似心脏病或脑血管疾病的信号时，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

天气虽冷，但只要我们保持警惕，采取正确的预防和应对措施，就能守护好自己的健康。让我们一起迎接温暖的春天，远离疾病的困扰。

投稿：心内四科 程璐  纪晓晓

审核：科教科 姜少燕