健康科普专栏之八||别让心脏提前“退休”，拒绝无力人生！-青岛大学附属心血管病医院

健康教育

当前位置：首页 -> 就诊指南 -> 健康教育 -> 正文

健康科普专栏之八||别让心脏提前“退休”，拒绝无力人生！

发布日期：2024-03-15 09:32:33 浏览量：

不少人过春节就像渡劫一样忙，收拾招待，走亲访友，

一眨眼假期结束，又要一键回到“工作状态”。

频繁熬夜，应酬喝酒，久坐加班……

高压生活让身体的疲惫和无力变成常态，

高血压也在不知不觉中，损害着你的心脏和肾脏。

水肿，乏力，没精神 ….. 当血压升高时，你的身体发生了什么？

高血压就是血液冲击血管造成过高的压力。

长期高血压，很容易引起心脏和肾脏损害！

血管与心脏的关系犹如水管与泵头：

长期过高的水压，会对泵头造成过大的压力。

心脏就得更用力跳动才能挤出血液，

这就使得心脏肌肉“超负荷锻炼”，最终导致了心衰。

高压生活中的无力时刻，可能是心脏在“呼救”！

undefined

为什么“心累”会影响肾功能？

心衰时心脏泵血能力弱，会导致肾脏供血不足，

造成肾功能受损，按下肾病恶化的“加速键”！

开始了心衰与肾病的“恶性循环”。

undefined

想要打破恶性循环，就要在源头控制高血压，

保护心肾健康，别将小病拖成大病！

强效降血压， 护心又护肾！

1）遵医嘱坚持用药，强效控压

undefined

2）定期体检筛查，警惕“无症状”风险

监测血压，守住身体健康底线

undefined

关注心健康，警惕“无症状”欺骗

undefined

3）纠正不良工作习惯，日常控血压

undefined

4）心脏康复

科学运动，逐步改善心肺功能

坚持血压长期达标，别让高压生活透支健康，

把控健康边界，保护心肾， 拒绝“无力”人生！

投稿：心内五科武琼

审校：医务科王涛科教科姜少燕