在心内科病房里，我们常会遇到一些“意外”的事件

洗澡时突发的心梗、如厕时突然的中风.....

患者常疑问：这些小事，怎么会导致严重的后果！

事实上，岌岌可危的心血管状态才是根本，

长期高血压不控制，血管和器官处于高压状态，

这些小事就成了心梗的“最后一根稻草”。

掌控血压，关注细节

提前预防遏制进展，才能降低决堤风险。

Q1：洗澡时为什么会心梗？

洗澡是诱因，关键在于高血压和血脂。

长期高血压，血管被冲击得“坑坑洼洼”，

让“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇更易堆积，

加速了动脉粥样硬化进程，导致血管狭窄或闭塞。

如果发生在心脏冠状动脉，就是冠心病。

当洗澡时，水温过热或过冷了，引起血压波动，

不受控制的血流冲破斑块，形成血栓，导致心梗。

Q2：如何减少心梗风险？

1）控制血脂血压达标是重点

因为生活习惯、遗传因素、疾病史等差异，

每个人的血管情况都不相同，

如高血压多年不控制的人群，血管可能“更破更堵”，

那血压、血脂的控制就会更严格。

一定要结合自身实际情况，具体管理血压血脂水平，

如对数值有疑问，可就医进行相关专项检查。

2）遵医嘱坚持用药，定期复查复诊

慢病管理需要坚持，遵医嘱长期坚持用药是关键！

注意：药物联用，需要咨询专业医师。

Q3：生活中哪些高压时刻要警惕？

生活中这3个时刻，可能造成高血压急性加重，发生危险！

1）洗澡时：全身血管扩张，皮肤和肌肉血流供应需求增加，易心脏缺血、诱发心梗。

2）便秘时：用力排解大便时，腹内压会增大，血压上升。

3）晨练时：早上6点-10点血压基本达到或接近最高峰，晨练不当，血压波动过大。

关注当下影响健康的每一个因素，

用行动控制血压血脂，为心脏减轻负担，

摆脱高压时刻的威胁，才能迎接长久的健康人生！